Yoga & meditação
Transforme sua vida com o Yoga!
Combo vitalício com acesso ilimitado a todos os nossos cursos, incluindo as quatro especializações em Yoga e Yogaterapia. Saiba mais sobre a promoção:
Nossos eventos
Workshop Hatha Yoga
Participe do Workshop de Hatha Yoga com Aline Siqueira e Léo Fernandes!
Como colocar o Yoga em ação
Você é nosso convidado especial para participar desta imersão com um bate-papo sobre Yoga, com tema em Kriyā Yoga. Awak é professor de Yoga há 15 anos. Estudou com alguns professores do Brasil e do mundo, até ser agraciado com a linhagem Krishnamacharya – Desikachar ao encontrar o seu mentor.
Curso Livre de Formação de Instrutores de Yoga
O Yoga transcende os exercicios fisicos, integrando mente e corpo por meio de posturas, respiração e meditação. Nossa formação teórico-prática capacita para se tornar um profissional de Yoga, com bases sólidas na Tradição e abre, o que prepara para o ensino de Hatha Yoga! O curso a atende a todos os níveis, desde iniciantes a praticantes avançados.
Yoga ao ar livre
Realizamos encontros gratuitos aos sábados pela manhã no Jardim Botânico em Juiz de Fora, Minas Gerais.
Svādhyāya
Auto estudo nos fundamentos do Yoga - curso de Introdução ao Universo do Yoga. Essa imersão é para quem deseja conhecer mais sobre essa Ciência Milenar como ferramenta de estudo sobre si mesmo, sem necessariamente se tornar um profissional.
Zazen
Participe dos encontros presenciais para a prática do Zazen (meditação Zen) todas as sextas às 18:30h. Ministrada pelo Seigen Viana - monge zen budista com prática diária de Meditação Vazia há 18 anos, coordena a Sangha Kyozen por todo o Brasil.
Retiro de Yoga & Meditação
Nosso Retiro de Yoga e Meditação oferece um precioso momento de pausa e reconexão interior, proporcionando bem-estar e equilíbrio em sua jornada diária.
Nosso objetivo
O Studio Atman – Yoga & Meditação tem o objetivo promover momentos de reconexão consigo através de práticas de Yoga que tem como base a Filosofia do Yoga.
O objetivo é ter um instante para praticar o estado de presença, tão fundamental para os desafios da vida. As práticas realizadas nessa intenção promovem curas efetivas no aspecto físico, mental e emocional.
Ao transformar a relação com o próprio corpo, através da aceitação, acolhimento e superação, a saúde física se estabelece de forma mais efetiva e duradoura.
Nossos trabalhos
O Studio Atman desenvolve também cursos de introdução ao Yoga através Svādhyāya – auto estudo pelos fundamentos do Yoga, e de aprofundamento para aqueles que desejam se tornar instrutores pelo Curso Livre de Formação em Yoga, além de workshops, palestras, eventos e retiros sobre o conhecimento da Tradição do Yoga.
Além das aulas, oferece também meditações Zazen todas às sextas-feiras às 18:30 horas e estudo do Tantra na visão não dual Adveta uma vez por mês (consultar o dia). Solicitamos uma contribuição voluntária para as meditações Zazen oferecidas no espaço.
Nossos trabalhos
O Studio Atman desenvolve também cursos de introdução ao Yoga através Svādhyāya – auto estudo pelos fundamentos do Yoga, e de aprofundamento para aqueles que desejam se tornar instrutores pelo Curso Livre de Formação em Yoga, além de workshops, palestras, eventos e retiros sobre o conhecimento da Tradição do Yoga.
Além das aulas, oferece também meditações Zazen todas às sextas-feiras às 18:30 horas e estudo do Tantra na visão não dual Adveta uma vez por mês (consultar o dia). Solicitamos uma contribuição voluntária para as meditações Zazen oferecidas no espaço.