Yoga & meditação
Nossos eventos
Imersão Conexão
O Imersão Conexão é um encontro intimista de três horas, dedicado ao autoconhecimento e à expansão da consciência por meio da respiração, da meditação e da dança. Uma experiência profunda para quem deseja se libertar de bloqueios, fortalecer sua energia vital e acessar um estado mais elevado de equilíbrio e bem-estar.
Durante essa jornada, você será guiado por práticas que despertam sua essência:
Yoga/Meditação – Para alinhar corpo, mente e espírito.
Pranayama – Técnicas de respiração pra restaurar, relaxar, aquietar a mente e elevar a frequência vibratória.
Dança Terapêutica – Movimento como ferramenta de expressão e cura. Através da dança o corpo fala o que a boca cala, as couraças provenientes dos medos se dissolvem.
Tudo isso em um ambiente acolhedor, onde cada detalhe foi pensado para proporcionar um mergulho profundo na sua própria verdade.
Se você sente que esse chamado ressoa em seu coração, venha viver essa experiência transformadora!
📅 Data: 26 de abril/2025
📍 Local: Ātman – Yoga e Meditação
Rua Oscar Vidal, 71 sala 301, centro, Juiz de Fora-MG
🔗 Vagas limitadas – Reserve seu lugar!
Workshop Hatha Yoga
Recebemos o Workshop de Hatha Yoga com Aline Siqueira e Léo Fernandes!
Como colocar o Yoga em ação
Você é nosso convidado especial para participar desta imersão com um bate-papo sobre Yoga, com tema em Kriyā Yoga. Awak é professor de Yoga há 15 anos. Estudou com alguns professores do Brasil e do mundo, até ser agraciado com a linhagem Krishnamacharya – Desikachar ao encontrar o seu mentor.
Curso Livre de Formação de Instrutores de Yoga
O Yoga transcende os exercicios fisicos, integrando mente e corpo por meio de posturas, respiração e meditação. Nossa formação teórico-prática capacita para se tornar um profissional de Yoga, com bases sólidas na Tradição e abre, o que prepara para o ensino de Hatha Yoga! O curso a atende a todos os níveis, desde iniciantes a praticantes avançados.
Yoga ao ar livre
Realizamos encontros gratuitos aos sábados pela manhã no Jardim Botânico em Juiz de Fora, Minas Gerais.
Svādhyāya
Auto estudo nos fundamentos do Yoga - curso de Introdução ao Universo do Yoga. Essa imersão é para quem deseja conhecer mais sobre essa Ciência Milenar como ferramenta de estudo sobre si mesmo, sem necessariamente se tornar um profissional.
Zazen
Participe dos encontros presenciais para a prática do Zazen (meditação Zen) todas as sextas às 18:30h. Ministrada pelo Seigen Viana - monge zen budista com prática diária de Meditação Vazia há 18 anos, coordena a Sangha Kyozen por todo o Brasil.
Retiro de Yoga & Meditação
Nosso Retiro de Yoga e Meditação oferece um precioso momento de pausa e reconexão interior, proporcionando bem-estar e equilíbrio em sua jornada diária.
Nosso objetivo
O Studio Atman – Yoga & Meditação tem o objetivo promover momentos de reconexão consigo através de práticas de Yoga que tem como base a Filosofia do Yoga.
O objetivo é ter um instante para praticar o estado de presença, tão fundamental para os desafios da vida. As práticas realizadas nessa intenção promovem curas efetivas no aspecto físico, mental e emocional.
Ao transformar a relação com o próprio corpo, através da aceitação, acolhimento e superação, a saúde física se estabelece de forma mais efetiva e duradoura.
Nossos trabalhos
O Studio Atman desenvolve também cursos de introdução ao Yoga através Svādhyāya – auto estudo pelos fundamentos do Yoga, e de aprofundamento para aqueles que desejam se tornar instrutores pelo Curso Livre de Formação em Yoga, além de workshops, palestras, eventos e retiros sobre o conhecimento da Tradição do Yoga.
Além das aulas, oferece também meditações Zazen todas às sextas-feiras às 18:30 horas e estudo do Tantra na visão não dual Adveta uma vez por mês (consultar o dia). Solicitamos uma contribuição voluntária para as meditações Zazen oferecidas no espaço.
Nossos trabalhos
O Studio Atman desenvolve também cursos de introdução ao Yoga através Svādhyāya – auto estudo pelos fundamentos do Yoga, e de aprofundamento para aqueles que desejam se tornar instrutores pelo Curso Livre de Formação em Yoga, além de workshops, palestras, eventos e retiros sobre o conhecimento da Tradição do Yoga.
Além das aulas, oferece também meditações Zazen todas às sextas-feiras às 18:30 horas e estudo do Tantra na visão não dual Adveta uma vez por mês (consultar o dia). Solicitamos uma contribuição voluntária para as meditações Zazen oferecidas no espaço.
Imersão Conexão
O Imersão Conexão é um encontro intimista de três horas, dedicado ao autoconhecimento e à expansão da consciência por meio da respiração, da meditação e da dança. Uma experiência profunda para quem deseja se libertar de bloqueios, fortalecer sua energia vital e acessar um estado mais elevado de equilíbrio e bem-estar.
Durante essa jornada, você será guiado por práticas que despertam sua essência:
🪷Yoga/Meditação – Para alinhar corpo, mente e espírito.
🌬️ Pranayama – Técnicas de respiração pra restaurar, relaxar, aquietar a mente e elevar a frequência vibratória.
💃 Dança Terapêutica – Movimento como ferramenta de expressão e cura. Através da dança o corpo fala o que a boca cala, as couraças provenientes dos medos se dissolvem.
Tudo isso em um ambiente acolhedor, onde cada detalhe foi pensado para proporcionar um mergulho profundo na sua própria verdade.
Se você sente que esse chamado ressoa em seu coração, venha viver essa experiência transformadora!
📅 Data: 26 de abril/2025
📍 Local: Ātman – Yoga e Meditação
Rua Oscar Vidal, 71 sala 301, centro, Juiz de Fora-MG
🔗 Vagas limitadas – Reserve seu lugar!