Meditação Zen no Ātman
Um convite à presença
Todas as terças-feiras, às 19h, e sextas-feiras, às 18h30, o espaço Ātman se transforma em um templo de silêncio e presença com os encontros de meditação Zen Budista, conduzidos com muita dedicação e leveza pelo monge Seigen Sensei.
O Zen é um caminho direto e profundo de encontro consigo mesmo. A prática da meditação é ativa – um estado de alerta sereno, onde o corpo está presente, enraizado, e a mente, aberta. É um chamado para viver o agora com alegria, com a beleza simples de estar inteiro em cada respiração.
Ao sentar, ao caminhar, ao silenciar… vamos nos descondicionando das distrações e retornando à essência. É nesse espaço interno que encontramos clareza, suavidade e força para viver com mais consciência.
Os encontros são gratuitos e abertos a todos.
Você é muito bem-vindo(a) para experimentar essa vivência e, quem sabe, descobrir que meditar é muito mais sobre ser do que fazer.